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リンパマッサージ

やっと、マッサージに行けた♪
先月から行かなきゃ、と思いつつ後回しになっていて、
先々週、痛くなって、さすがにヤバいかなと予約の電話を。

いつもより浮腫んでいるし、つっぱって伸ばすのも触るのも痛いし、
これはヤバ~いと思い、先週はセルフマッサージも念入りに。
相方にお願いして、背中もできたからよかった。
おかげで、マッサージに行く頃にはだいぶ解消されてた^^;
やっぱり、日頃からサボらずマッサージをしていれば、
こんなにならなかったのかも。
痛くなってから、あわててしているようではダメですよね。
でも、平気だとついついサボっっちゃう(-_-;)

先月なっていたように、ぷくっと腫れることはなくなったのだけど、
触るとその辺がちょっと固くなっている感じ。
先生に聞いたら、リンパ液はタンパク質(老廃物)を運んでいるから、
それが1個所に溜まると固くなっちゃうらしい。
そういう場所は、親指で押さえて揉み解すようにすると良いそう。
なんだか、グリグリすると良くない感じがしていたから、
あまり触らずにいたけれど、そうじゃなかった(-.-)

夏はかぶれたりして、炎症を起しちゃう人が多いそうだから、気をつけなくては。
それと、疲労も悪化の原因になるから、遊んだら休むのも大事。
夏は暑いから疲労度も増すしねー。
なので、堂々とお昼寝(^^)v

ドラマも、終わったし始まったしで、いろいろと書きたいんだけどーー。
まずは、おやすみなさいzzz

by kachua_bb | 2008-07-29 12:42 | 乳がん | Comments(8)

Commented by マナティ at 2008-07-29 22:37 x
やっぱり、日頃のマッサージって大切なんですね~。
私は今のところ浮腫はないのですが、
それでも疲れると左腕がだるくなるんですよ。
なので、指先の方からマッサージするようにしてます。
固くなってるところは強めに揉み解していいんですね、なるほど~。

ドラマ評、楽しみにしてまーす(^O^)/
Commented by ケセラセラ at 2008-07-30 09:46 x
マッサージ、お疲れさまでした。
なるほど..とっても参考になりました。

私も一ヶ所、ポコッとなってる所があるんだよね。
だから触るのが怖いと思ってたけど、
そういえば主治医もマッサージしてみてって言ってました。

>なので、堂々とお昼寝(^^)v
私も昼寝して疲れをためないようにしてる。
無理しない程度に、うまく付き合ってやって行かなきゃね。
Commented by 花ハナ(^-^)ノ at 2008-07-30 22:18 x
私もさぼり気味です
何か症状があると大騒ぎしてマッサージしたりするけど(^^;
真面目にしなきゃ…とまた言うだけになるかも
今足にアセモができて、痒いのチョット嫌だわ
早く治さないと!


今回はドラマちょこっと観てます♪
Commented by kachua_bb at 2008-07-31 10:14
マナティさん、コメントありがとうございます♪
やっぱり、毎日やるのが大事みたいですね。
わかってはいるんですけどね、なかなか^^;
複式呼吸と肩回しをやるだけでも違うみたいです。
寝る前に、それだけでも習慣づけばいいんですけどねー。

ROOKIESが終わってしまって寂しいです。
最終回の前日、ROOKIESのメンバーが金スマに出ていて、
思わずマナティさんに携帯メールしようかと思いました^^



Commented by kachua_bb at 2008-07-31 10:17
ケセラセラさん、コメントありがとうございます♪
マッサージ気持ちよかったです。
ケセラセラさんもポコっとなっている場所があるのですか!
そうそう、触るの怖いですよねーー。
でも、最近は気付いたらモミモミしてます(^.^)
お昼寝も大事ですよね♪
最近涼しいから、いっぱい寝れちゃいます(笑)
Commented by kachua_bb at 2008-07-31 10:21
花ハナ(^-^)ノ さん、コメントありがとうございます。
そうなんですよね、症状が出てからヤバい~って思います。
私もついついサボってしまうので、なんとか習慣化したいです。
ドラマ何見ているんですかぁ?
気になります(^^♪
私はゴンゾウが結構いいかなー。
Commented by ゆうゆう at 2008-07-31 14:25 x
朝は涼しかったのに、だいぶ暑くなってきました~
仕事の合間に、フラフラブログ読みしてますよん^^;

日ごろのマッサージ。
大切ですよね~
って言っても私もサボってます(~_~;)
でもね、肩回しはしょっちゅうやってますよ!
ほれ、今もクールクルっとね(^_^)v

仕事の途中だけど、睡魔が襲ってきたので
ちょこっと寝ましょって思ってます(^^ゞ
Commented by kachua_bb at 2008-08-01 17:54
ゆうゆうさん、コメントありがとうございます♪
もう、仙台は寒いよー^^;
梅雨明けしてもぜんぜん晴れない!!
肩回しはいつもしているんですね♪えら~い(^O^)/
なんか、身体を動かすのが億劫な体質で…、ヤバいですよね^^;
ゆっくりお昼寝してください♪